巴南网——让巴南走向世界 让世界知晓巴南 2019年11月18日  星期一 巴南日报社 设为首页 加入收藏
 
 
        网络谣言举报
 
新闻·时评
 
发展·民生
 
论坛·互动
 
休闲·旅游
 
善美·图库
 
思想·文化
 
科教·健康
 
房车·生活
 
首页科教新闻科教论坛校园文艺名校名院名医名师生活宝典健康讲座养身学堂
 
当前位置:返回巴南网  >>  养身学堂  >>  正文
 
热水千般好,温度也重要

发布时间:2019/6/11 22:23:46
热水千般好,温度也重要
 
饮用:40℃水最合适
 
喝热水的温度不能过高,40℃左右的温开水最好,既不会过度刺激肠胃道,又不易造成血管收缩。尽量避免喝反复烧开的水,即使是使用饮水机,也最好“随喝随烧”。
 
泡脚:40℃~45℃
 
晚上9点肾经气血较衰弱,此时泡脚能滋肾明肝。水温以 40℃~45℃、感到暖和舒适为宜,水量应淹没脚踝,泡 10~15 分钟,直到全身微热、开始出汗。
 
泡脚时,还可以用纱布包 15~20 克花椒放入水中,并用手缓慢按摩双脚。泡完应立即用毛巾揩干,注意足部保暖,不可再受寒。心功能不全、严重下肢血管病变、血压不稳定、足部炎症等患者慎用热水泡脚,或在医生指导下使用。
 
热敷:别超过70℃
 
在用毛巾热敷、水袋热敷时,水温不宜太高,一般以 60~70 ℃为宜。
 
最好的方法是:将洁净的毛巾浸泡在 40℃~45℃的热水中,拧干后敷于患病部位,每隔 5 分钟更换一次毛巾,热敷时间持续 15~20 分钟。
 
热敷眼睛等敏感部位,温度以 40~50 摄氏度为宜,过高容易烫伤。
 
据华龙网
 
编/杨梦逸 核/朱琳 审/杨超
 
 
  头条推荐
  ·党的十九届四中全会精神宣讲报告会在
·坚持依法治国和以德治国相结合  
·增强农村人居环境整治的责任感紧迫感
·传达学习党的十九届四中全会精神  
·坚定不移地将改革向纵深推进  
·2019中国杯世界花样滑冰大奖赛在
·顺应群众期盼  补齐民生短板  
·让初心和使命在干事创业中“闪光”  
·何友生在走访调研民营企业时强调  为
 
 
  今日要闻
  ·我区组织收听收看党的十九届四中全会
·2017—2018年度富民兴渝贡献
·安澜美丽乡村建设风光好  田园画中迎
·幼儿园小朋友垃圾分类轻松学
·为快递小哥送一份“暖心快递”
·给路面“洗个脸”
·酒后驾驶无牌照摩托车  驾驶员一次性
·为改革发展多建睿智之言
·政务厅开到群众身边
 
 
  图片新闻
 
第二届重庆市青少
小小乱针绣传人“
英国纪念诺曼底登
外国友人在中国竹
 
 
关于我们 联系方式 广告服务 人才招聘

友情链接:垫江新闻网 长寿新闻网 云阳网 巫溪门户网 合川新闻网 荣昌新闻网 梁平网 璧山网 中国奉节网 九龙坡网 大足网 武隆网 丰都新闻网 沙坪坝网 北碚网 HG网址
主办:中共重庆市巴南区委、重庆市巴南区人民政府

主管:中共重庆市巴南区委宣传部

制作维护:中共重庆市巴南区委对外宣传办公室、巴南日报社    渝ICP备13002440号
网站地图 HG网址 HG网址 HG网址 HG网址
澳门威尼斯人 太阳城线上娱乐网址 澳门网上开户 世爵娱乐客户端下载
ag游戏大厅真实吗 幸运飞艇 开奖网cp608登入 198彩北京快3 汇博娱乐2登入
HG网址 HG网址 HG网址 HG网址
HG网址 HG网址 HG网址 HG网址